Ein motivierendes Training des Herz-Kreislaufsystems für jedermann. Mit interessanten Ideen – wo Aerobic mit Elementen von Kickboxen und Boxen kombiniert wird.
WAKO-Kickboxaerobic verbindet die Disziplin und Technik des Kampfsports mit der Kraft und Schnelligkeit des Boxens und dem Rhythmus des Tanzes.
WAKO-Kickboxaerobic ist einfach zu erlernen, für jedermann und ganz ohne Geräte konzipiert. Es verbessert nicht nur die aerobe und muskuläre Ausdauer, auch Gleichgewicht und Körpergefühl werden gefördert. Abgesehen davon bewirkt regelmäßiges WAKO-Kickboxaerobic-Training eine eigene Gewichtskontrolle.
Be strong – lose weight – have fun and be fit!
Das ist das Motto von WAKO-Kickboxaerobic.
Nicht wundern: in den nächsten Tagen schmerzen plötzlich auch Muskelpartien, von denen man gar nicht wusste, dass sie existieren. Trotzdem: WAKO-Kickboxaerobic ist Fun Pur.
Jeder kann in großartige Verfassung kommen, gleich welchen Alters oder Gewichts, Größe oder physischen Kondition. Es ist wie mit dem Laufen lernen. Du fällst und stehst wieder auf, aber irgendwann lernst du es. Genauso ist es mit WAKO-Kickboxaerobic.
“When you talk about physical fitness, most people think of the body. But it involves more… . It takes will. If you don’t exercise your will, you can’t get your body going.”
Fitness Magazine in den USA zählen diese Art der Fitness zu den kalorienfressendsten Trainings überhaupt: 800 Kalorien verbrennt ein ordentliches Workout, 3.500 verbrannte Kalorien entsprechen beim Durchschnittsmenschen einem Pfund abgebauten Körperfett. Schon bald entdeckten Sport- und Hollywood Stars wie Paula Abdul, Goldie Hawn, Shaquille O’Neall, Carmen Elektra, Brooke Shields, Pam Anderson oder Magic Johnson das Workout, das Wort machte die Runde.
Nicht nur Frauen lieben WAKO-Kickboxaerobic. Auch Männer, die sonst das “Rumgehopse” im Fitnesscenter lieber den Frauen überlassen, kommen plötzlich mit WAKO-Kickboxaerobic in Fahrt. WAKO-Kickboxaerobic© ist auf dem Weg, das “heißeste” Training auf dem boomenden Fitnesssektor zu werden.
